DEPENDÊNCIA OU EQUILÍBRIO? o que vc procura?

Boa noite,

Há algum tempo eu venho acompanhando o objetivo de diferentes pessoas de diferentes personalidades e diferentes níveis de vida quando buscam uma atividade física seja ela supervisonada e personalizada como o pilates ou apenas uma atividade comum de academia em grupo como a ginástica.
Geralmente as pessoas já chegam com alguma idéia do que seja de fato atividade física e alguns beneficios que aquela atividade escolhida pode lhe trazer. O que me assusta é essa conscientização vir cada vez mais tarde e as pessoas procurarem pela atividade depois de sentirem os primeiros sintomas do sedentarimo.
Muitos querem exercícios poucos conseguem relacionar isso a sua saúde e qualidade de vida. Diante uma academia cheia de corpos sarados e fofocas correndo soltas o foco se torna diferente daquele pela qual se procurou a atividade no inicio da pratica. Muitas vezes a IMAGEM CORPORAL fica prejudicada e a auto estima cai e isso pode mudar o objetivo da pessoa.
O fato é que hoje no mercado existe inumeras formas de se exercitar além de inumeras formas "fáceis" de atingir uma resposta mais "rápido" como alimentos suplementares a alimentação que otimizam os ganhos musculares e a queima de gordura, por exemplo. Telvez "fáceis" porque o acesso a eles é até mais viável que os próprios alimentos e "rápido" pois agem de forma mais "direta" dentro do metabolismo.
Como as coisas são, quando nascemos fomos criados e ensinados a nos alimentar da forma mais correta, é claro que a sociedade depois de um tempo influenciou nossas decisões e essa alimentação equilibrada de todos os nutrientes deu lugar a uma alimentação desregrada e aliada ao sedentarismo, nos tornou cada vez mais DESEQUILIBRADOS. Quando falo desequlibrados me refiro a ao desequlibrio entre o funcionamento do nosso organismos e todos nossos sistemas que são duramente afetados a uma vida desregrada.
Chegamos então a ficar preocupados e procuramos a academia e ai acontece tudo que foi citado acima e logo atingimos nosso objetivo ficamos felizes e enriquecemos as lojas de suplemento para sempre...

ISSO É SAUDÁVEL? Isso é conseguir um equlibrio a ponto de melhorar todas as variaveis que determinam doenças cronicas degenerativas? Viver dependente de alimentos complementares esquecendo de todas uma alimentação natural que já preenche toda a necessidade do organismos sem sobrecarrega lo?

DEPENDÊNCIA OU EQUILÍBRIO? o que vc procura?